Vitamina B

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La vitamina B è stata a lungo considerata una vitamina unica. Tuttavia, diversi studi hanno identificato diversi composti che formano un gruppo di 8 vitamine del gruppo B (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 e B12). Queste vitamine del gruppo B hanno la particolarità di essere idrosolubili e svolgono un ruolo importante nel metabolismo cellulare. Contribuiscono al corretto funzionamento di varie funzioni metaboliche del corpo umano e sono utili a tutte le persone che praticano uno sport o meno.

Le nostre vitamine B