Caffeina

Caffeine
Caffeine
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Che cos'è la caffeina in compresse ?

Come lo indica il suo nome, la caffeina è presentata sotto forma di compresse, da ingoiare o masticare per avere un apporto immediato in caffeina pura. Il dosaggio della caffeina è solitamente tra i 80mg e 100mg per compressa, cio' corrisponde a due caffè. La caffeina è una sostanza naturale, psicotrope che puo' aiutare ad aumentare i riflessi, la concentrazione e migliorare le prestazioni fisiche durante un allenamento. Cio' avviene con un apporto minimo di 75mg di caffeina al giorno.

Quali sono i benefici della caffeina in compresse ?

La caffeina è una sostanza stimolante molto utilizzata e apprezzata dagli sportivi per le sue virtù su l'organismo. In effetti, la caffeina è presente nella maggior parte dei brucia grassi dal fatto che puo' fare aumentare il metabolismo e quindi favoreggiare la perdita di peso e grasso.

Il formato in compresse permette di ottenere un apporto immediato in caffeina con un dosaggio preciso per massimizzare l'efficacia. Se non apprezzate il gusto del caffè e volete approfittare dei vantaggi di questo stimolante, la caffeina in compresse potrebbe essere l'alternativa per ottenere i suoi benefici.

Perché prendere la caffeina per andare in palestra ?

La caffeina è molto popolare per chi va in palestra ad allenarsi perche permette di perdere peso e grassi ma anche migliorare le proprie prestazioni durante gli allenamenti. La caffeina accelera il consumo dei grassi nell'organismo per produrre energia, vi puo' permettere di realizzare delle delle cose più a lungo limitando la stanchezza, una cosa interessante quando si necessita di uno sforzo importante come il sollevamento pesi.

La caffeina inizia ad avere effetto dai 10 ai 45 minuti, dopo l'assunzione, dipende dalle persone, quindi se avete intenzione di prenderne prima dell'allenamento, datevi un margine di circa 30 minuti prima, cosi da ottenere i migliori risultati dal prodotto. Il dosaggio è diverso per ogni persona, perché l'organismo si abitua rapidamente a questa sostanza.
Tuttavia, vi consigliamo di iniziare con un dosaggio basso e di aumentarlo poco per volta a seconda di come reagite. Attenzione a non prendere dei dosaggi troppo elevati, si rischia di avere delle accelerazioni cardiache troppo intense oppure delle nausee. Se non notate più nessun effetto, potete fare una pausa di qualche settimana prima di riprenderne.

Possiamo procurarci facilmente la caffeina tramite il caffè, il tè o tutte le nostre bevande che contengono caffeina. Questo stimolante neuronale è totalmente legale e autorizzato che, come detto in precedenza, puo' migliorare la vostra attenzione e concentrazione. E' per questa ragione che lo ritroviamo spesso e volentieri nei pre-workout oppure nei brucia grassi.

L'avrete capito, la caffeina è un ingrediente molto popolare e apprezzato dagli sportivi e persone che si allenano in palestra che desiderano aumentare le loro prestazioni ma anche il loro metabolismo per bruciare più grassi.