Fiocchi d'avena
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I fiocchi di avena sono ricchi di carboidrati di qualità, perfetti da associare ad una colazione proteica. I fiocchi sono apprezzati e utilizzati da atleti e professionisti soprattutto bodybuilding. Possono fornire carboidrati per un periodo molto più lungo rispetto agli zuccheri semplici per un apporto energetico sostenibile. L'avena è considerata la migliore fonte di carboidrati grazie a un indice glicemico molto basso, perfetto per evitare qualsiasi accumulo sotto forma di grassi. Scopri di più
