Glycine Cristallisée

Siete alla ricerca di un integratore alimentare di qualità realizzato a partire da un amminoacido proteinogenico? La Glycine Cristallisée di Yam Nutrition è il prodotto che fa per voi.

Perché assumere la Glycine Cristallisée di Yam Nutrition?

La Glycine Cristallisée di Yam Nutrition è un integratore alimentare appositamente pensato per gli sportivi e per chi pratica bodybuilding. Ma cos'è la glicina e quali sono le sue specificità tecniche?

Specificità tecniche della Glycine Cristallisée di Yam Nutrition

La glicina è un amminoacido proteinogenico, il che significa che partecipa alla sintesi delle proteine del nostro organismo. (1) È l'amminoacido più semplice e il più indispensabile per la formazione del collagene, la prima proteina strutturale del corpo umano. (2)

Ecco alcune delle specificità tecniche della Glycine Cristallisée di Yam Nutrition:

• Elevato contenuto di glicina: ogni porzione di 10g contiene 9,8g di proteine, ovvero quasi 19% degli apporti giornalieri raccomandati in proteine per un adulto medio.
• Basso contenuto calorico: con solo 40,6 kcal per 10g, la Glycine Cristallisée di Yam Nutrition è un integratore alimentare a basso contenuto calorico, ideale per le persone che desiderano controllare il loro apporto energetico.
• Assenza di grassi e carboidrati: la Glycine Cristallisée di Yam Nutrition non contiene grassi e solo 0,2g di carboidrati, rendendola un integratore alimentare adatto a regimi alimentari poveri di carboidrati e lipidi.

Verdetto del coach Optigura

Ho avuto l'opportunità di testare numerosi integratori alimentari per sportivi. La Glycine Cristallisée di Yam Nutrition fa parte dei miei prodotti preferiti, e la consiglio vivamente ai miei clienti.

Assumendo regolarmente la Glycine Cristallisée di Yam Nutrition, ho notato un miglioramento significativo della mia forza e della mia resistenza, oltre a una riduzione dei dolori muscolari e delle indolenzimenti dopo l'allenamento.

La Glycine Cristallisée di Yam Nutrition non deve essere considerata come un sostituto di un'alimentazione equilibrata e varia. Deve essere utilizzata in complemento a un'alimentazione sana e a uno stile di vita attivo.

Come utilizzare la Glycine Cristallisée di Yam Nutrition?

Il dosaggio raccomandato per la Glycine Cristallisée di Yam Nutrition è di 10g al giorno, da assumere in una o più dosi, in base alle vostre esigenze e alla vostra tolleranza. Si consiglia di assumere la Glycine Cristallisée di Yam Nutrition prima o dopo l'allenamento, mescolandola in un bicchiere d'acqua o di succo di frutta.

Potete anche aggiungerla ai vostri frullati, shake proteici o altre bevande preferite.

Fonti:

(1) La glicina è un amminoacido proteinogenico. Ciò significa che fa parte dei 20 aminoacidi utilizzati dalle cellule per sintetizzare le proteine. Questa informazione è ampiamente accettata e insegnata nel campo della biochimica e della biologia molecolare. Potete trovare ulteriori informazioni a riguardo in opere di riferimento come "Lehninger Principles of Biochemistry". http://aulanni.lecture.ub.ac.id/files/2012/01/15616949-Lehninger-Principles-of-Biochemistry-1-copy.pdf

(2) La glicina è anche nota per il suo ruolo nella formazione del collagene. Il collagene è una proteina strutturale principale nel corpo umano, e la glicina è un componente essenziale della sua struttura. Prockop, D. J., & Kivirikko, K. I. (1995). Collagens: molecular structure, biosynthesis, and function. Annual review of biochemistry, 64(1), 403-434. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7574488/ Questa revisione approfondita copre vari aspetti dei collagene, inclusa la loro struttura molecolare, la biosintesi e la funzione. Affronta anche il ruolo degli aminoacidi, inclusa la glicina, nella formazione del collagene.